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Comment s’utilise le fil dentaire ?
Pour commencer, coupez 45 cm environ de fil, et enroulez les extrémités autour de chacun de vos majeurs, en prenant garde de laisser 2 cm de libre entre les deux. En tendant le fil avec les pouces et les index, insérez-le dans un espace interdentaire et effectuez des mouvements de va-et-vient verticaux. Faites en sorte d’utiliser du fil propre pour chaque nouvel espace où vous passez. Si vous trouvez que la manipulation avec les doigts n’est pas très pratique, vous pouvez également fixer le fil sur un porte-fil. Lorsque tous les espaces ont été nettoyés, rincez-vous la bouche avec de l’eau ou du bain de bouche.
Quels sont les différents types de fils dentaires ?
Il existe 2 familles de fil pour les dents. Ceux fabriqués en nylon (les plus classiques) peuvent être cirés ou non cirés. Le fil ciré facilite le passage dans les espaces interdentaires, mais nettoie moins efficacement que le non-ciré. Les fils en PTFE (polytétrafluoroéthylène) s’insèrent plus facilement dans les espaces, même les plus serrés, mais coûtent un peu plus cher. Ensuite, chaque type de fil peut avoir des propriétés supplémentaires : il peut être antibactérien, ou spécial blancheur pour gommer les taches qui apparaissent entre les dents, notamment chez les fumeurs ou les grands buveurs de café. Il peut aussi être ultra doux pour les gencives délicates.
Est-ce que le fil dentaire peut être utilisé pour les enfants ?
Durant la période des dents de lait (avant 8 ans), le fil pour les dents n’est pas utile, car celles-ci sont plus petites que les dents définitives et sont donc assez espacées pour que le brossage classique avec une brosse à dents soit totalement efficace. À l’arrivée des dents définitives, le fil pour les dents peut être employé. Toutefois, il est recommandé de ne pas laisser un enfant utiliser ce système seul s’il n’a pas la dextérité et la douceur nécessaire pour pouvoir s’en servir sans meurtrir ses gencives.
