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Soin dentaire : quelles sont les bonnes habitudes quotidiennes ?

Les mesures d’hygiène bucco-dentaire se résument en quelques gestes à faire chaque jour, comme se brosser les dents matin et soir pendant 2 minutes, à l’aide d’une brosse électrique de préférence. Un dentifrice fluoré est essentiel, et le fil dentaire ou les brossettes viendront renforcer l’efficacité de votre brossage. Avec une alimentation saine et une visite par an chez le dentiste, vous préservez votre santé à long terme. La bouche est aussi le point de départ de diverses infections, d’où l’importance de traiter tout début de maladie parodontale.

Pourquoi choisir une brosse à dents électrique pour ses soins dentaires ?

Il a été largement prouvé que les brosses à dents électriques sont plus efficaces que les modèles manuels pour une hygiène dentaire parfaite. La plupart des professionnels les conseillent afin d’améliorer l’efficacité du brossage en éliminant plus de plaque dentaire. Elles contribuent aussi à réduire les risques de saignements. Les performances des versions électriques viennent des mouvements rotatifs de leur tête ronde, qui accède à toutes les surfaces des dents et aux interstices. Elles apportent aussi plus de précision dans le geste, sans qu’il ne soit nécessaire de frotter plus fort ou d’exercer trop de pression : un résultat optimal s’obtient avec un brossage en douceur.

Comment bien utiliser sa brosse électrique pour des soins dentaires optimisés ?

Si les vibrations et les rotations de la brosse électrique sont plus efficaces contre le tartre qu’une simple brosse manuelle, le dentifrice reste incontournable : en utiliser une petite noix permet de renforcer l’émail des dents. Respectez bien le temps de brossage, en brossant les dents le long de la gencive : d’abord les côtés extérieurs puis intérieurs, et la surface de mastication en faisant des mouvements horizontaux. Évitez les gestes brusques et n’appuyez pas trop fort. Enfin, accompagnez le brossage d’autres soins tels qu’un bain de bouche : les bactéries sont aussi sur la langue et les parois des joues.

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